تحقیقات نشان داده که تحریک ذهن و فعال نگه داشتن آن با تکنیک های تقویت حافظه، روند ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در سنین بالا را کند می‌کند یا حتی از آن پیشگیری می‌کند.
فعال نگه‌داشتن مغز مانع کاهش قدرت آن می‌شود. مغز مثل سایر عضلات بدن برای اینکه سالم و قوی بماند نیاز به تمرین دارد. علاوه‌بر کتاب خواندن، درست کردن پازل، بازی‌های کامپیوتری و بازی‌های فکری مثل شطرنج، تأثیرات مثبت خود را در تحریک ذهن ثابت کرده‌اند.
تحقیقات منتشرشده در مجله‌ی علمی PNAS در سال ۲۰۰۱، بزرگسالانی که فعالیت‌های درگیرکننده‌ی مغز مثل کتاب خواندن و حل معما انجام می‌دهند، کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شوند. محققان، این رابطه را رابطه‌ی پیوستگی می‌دانند نه علت و معلول.
در توضیح این تحقیقات آمده است:
«این نتایج به این دلیل به‌دست آمده که عدم فعالیت مغز یکی از عوامل ایجاد آلزایمر یا انعکاس تأثیرات پنهان این بیماری است.»
دکتر رابرت فریدلند (Robert P. Friedland) از محققان این پروژه در گزارش به USA Today اعلام کرده است:
«مغز عضوی مانند سایر اعضای بدن است و با توجه به استفاده‌ای که از آن می‌شود، پیر و فرسوده خواهد شد. همان‌طور که فعالیت‌های فیزیکی باعث قوی‌تر شدن قلب، عضلات و استخوان‌بندی می‌شود، فعالیت‌های ذهنی هم مغز را برابر بیماری‌های مربوطه، مقاوم می‌کند.»
بدون شک کتاب و کتابخوانی یکی از بهترین راه کار ها برای تقویت حافظه است ، برای رسیدن به سلامت ذهن و تقویت حافظه چه کاری بهتر از کتاب خواندن ؟
مرکز پخش کتاب صلاحی آماده همکاری با نویسندگان عزیز در استان البرز برای چاپ کتاب در کرج و پخش کتاب در کرج است.
Comments (0)