اعتماد به نفس از دارایی های انسانی است که امروز بسیاری از ما از آن بی نصیب هستیم اما راهکار هایی برای برگرداندن این دارایی وجود دارد یکی از این راه ها خواندن کتاب هایی در این موضوع است:
کتاب موهبت کامل نبودن: رها کردن خود آرمانی و پذیرش خود واقعی
برنی براون
بی‌دلیل نیست که از سخنرانی‌های برنی براون در کنفرانس‌های تد تاک (TED Talks) در میان ۵ سخنران برتر تمامی طول عمر کنفرانس انتخاب شده است. او در زمینه تحقیق به درجهٔ استاد رسیده است و تاکنون کتاب‌های پرفروش بسیار داشته است. کتاب اعتماد به نفس برنی براون، راهنمایی است برای زندگی کردن از صمیم قلب.
کتاب رمز اعتماد به نفس: علم و هنر اعتماد به نفس، آنچه زنان باید بدانند
کتی کی و کلیر شیپمن
یکی از منتقدان کتاب درباره آن نوشته است: «پیش از خواندن کتاب فکر می‌کردم با کتابی سروکار خواهم داشت که موضوعاتی چون بالا بردن اعتماد به نفس دختران و رها کردن همه‌چیز برای دست‌یابی به رویا نوشته شده و سرشار از احساسات است؛ اما با خواندن کتاب و پی بردن به سطح بالا علم آن، واقعا غافلگیر شدم.»
کتاب پروژهٔ شادی
گریچن رابین
یکی از منتقدان کتاب نوشته است: «برنامه ریزی دوازده ماههٔ کتاب به‌منظور دست‌یابی به شادی، جلوهٔ تازه و منحصربه‌فرد به آن بخشیده و باعث شده تا از سایر کتاب‌ها خودیاری متمایز شود.»
کتاب روانشناسی عزت نفس
ناتانیل براندن
این کتاب برای اولین بار در سال ۱۹۹۴ منتشر شد، اما با گذر زمان چیزی از ارزش‌های آن کم نکرده است و هنوز هم کتاب محبوب به شمار می‌رود. ناتانیل براندن، نویسنده کتاب که از جمله پیشگامان مفهوم عزت نفس و مباحث مختلف مرتبط به آن است
کتاب سال بله گفتن به همه‌چیز
شوندا رایمز
او در روز شکرگزاری سال ۲۰۱۳ در کنار خانواده‌اش در حال صرف شام بود و شنیدن این جمله از سوی خواهرش برای همیشه زندگی او را تغییر داد: «تو به هیچ‌چیز جواب مثبت نمی‌دهی». رایمز پی برده که تقریبا به تمام درخواست‌ها برای حضور در معرض دید عموم، مصاحبه‌ها و رویدادها مختلف جواب منفی می‌دهد و این مسئله تنها ریشه در یک چیز داشت: ترسِ از حضور در چنین مکان‌هایی. کمبود عزت نفس، ناخشنودی از اضافه‌وزن و اضطراب اجتماعی (اختلالی است که فرد مبتلا به آن تا حد امکان حضور در جمع افراد خودداری می‌کند.) باعث به وجود آمدن این ترس در او شده بودند.
برای خرید بهترین کتاب ها باید به بهترین و حرفه ای ترین ها در این صنعت فرهنگی مراجعه کنید برای برپایی نمایشگاه کتاب در کرج و یا خرید کتاب در کرج با ما مرکز پخش کتاب صلاحی تماس بگیرید.
Comments (0)